【準媽媽必讀】9個懷孕前後嘅TIPS！

懷孕前須知

想生一個聰明精靈又健康嘅BB？孕前準備除咗充足睡眠、產前檢查外，營養調理亦都非常重要！準媽媽自身嘅營養喺咪充足，直接影響到胎兒嘅細胞分裂、生長發育、神經系統同埋腦力發展。所以，準備懷孕前 3~6 個月就要開始營養調理，足夠嘅營養素，為BB準備一個健康舒適嘅生長環境！

1. 懷孕前必食「葉酸」？

葉酸喺維生素B群嘅一種，喺胎兒細胞分裂同細胞成長不可或缺嘅一種營養素！懷孕早期正喺胎兒中樞神經系統生長發育嘅關鍵時期，補充葉酸有助預防胎兒神經管道缺陷、穩定BB情緒、益智兼減低胎兒畸形嘅可能性！

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2. 懷孕期間補鈣，點解咁重要？

懷孕時鈣嘅需求量為平時嘅兩倍，若孕前未攝取足夠嘅鈣，會增加胎兒患上佝僂病同埋抽搐嘅機率。而且，媽媽會因流失過多嘅鈣，而患上骨質軟化症、抽搐等症病，仲可能會提高早產嘅風險。

補鈣有助BB肌肉、牙齒良好發育，亦幫媽媽緩解關節痛同埋浮腫等孕期不適，並預防骨質疏松。所以，儲鈣要由孕前開始，對胎兒同媽媽嘅健康都非常重要！

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懷孕期身體網理

好多孕婦都會嘔到食唔到嘢或者胃口好差。所以，懷孕間除咗積極保持活動、做好體重管理嚟保持良好健康狀態外，均衡飲食同攝取足夠營養都好重要，咁先可以令BB喺最理想嘅環境下發育！

3. 燕窩除咗養顏，仲有咩作用？

燕窩分為乾燕窩同濕燕窩兩種，嫌麻煩嘅準媽媽亦可以選擇市面上嘅即食燕窩，方便又快捷！

懷孕頭三個月喺胎兒神經系統同各種器官生長發育喺最關鍵嘅時期，建議每日食用 1~2 調羹燕窩。燕窩中含有燕窩酸同埋表皮生長因子(EGF)，可以強化胎兒嘅大腦發育、提高BB腸道嘅吸收能力，同埋對妊娠紋有非常明顯嘅幫助！

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4. 懷孕後出現脫髮危機點算好？

一般產後嘅 4~6 個月喺掉髪期，因懷孕後，媽媽頭部嘅血液迴圈放緩，造成頭髮未能及時吸收到營養，令頭髮變得毛燥、無光澤。而且，有 12%~15% 左右嘅媽媽荷爾蒙分泌會有所減少，令頭髮突然間快速老化，造成頹髮危機！要預防脫髮，媽媽需盡量保持輕鬆、愉悅，同埋多啲按摩頭部穴位，或者用－【韓國研發】JVG水療沐浴花灑，可以沐浴同時改善膚質、補充水份同養份、減少脫髮、防止敏感，啱哂一家大細！

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5. 懷孕後下體經常發出異味？

懷孕時，由於骨盆腔同子宮頸充血，加上荷爾蒙嘅變化，會造成陰道分泌物增加。分泌物嘅水分同粘性會跟以往唔同，會相對比較粘稠，容易發出異味！

咁點解懷孕期間有呢啲變化呢？其實喺媽媽體內嘅黃體酮作怪。黃體酮增加，令新陳代謝亦隨之活躍，導致分泌物都增加，特別喺就到孕娩期，為咗比BB嘅出生做好潤滑準備！

喺孕期體味變重嘅時候，準媽媽要注意少食有強烈刺激嘅食物，多食蔬菜。因為蔬菜中嘅纖維質會吸收大量嘅水分，增加糞便形成嘅軟度，有益排便，將排除體內嘅細菌同毒素，有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，可以減輕體味。

另外，媽媽要多加注意個人清潔衛生，有助保持身體乾爽清潔。

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產後須知
產後身體器官慢慢復原至懷孕前嘅狀態。呢段時間叫產褥期，一般需要個半月，即喺俗稱坐月。媽媽產後，要盡量爭取充分休息同睡眠，先可以令身體盡快復原。而且，產後護理及飲食喺非常重要，除照顧BB外，千萬唔好忽略自己！

6. 產後容易會頭暈？

好多媽媽產後都會出現頭暈症狀，主要兩大原因：過度疲勞同埋貧血。

由於媽媽喺順產時體力消秏，再加上生BB時嘅出血，會導致唔同程度嘅貧血症狀，如頭暈、眼花同埋耳鳴等。所以，產後多休息同埋坐月時多食補血同補氣嘅營養食物去調理身體！

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另外，產後進補廿八方採用關之義教授獨有配方。選取特級品種嘅鹿尾羓、高麗蔘、雪蛤膏等珍貴藥材，令藥效更出眾！佢喺專為產婦調理身體，以「分段調理、後循環進補」嘅方式調配五個階段(共28包)嘅上乘補身療效配方，絕對喺坐月、養生、產後進補嘅首選！

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7. BB出世後，點解塊面紅卜卜生哂濕疹？

BB抵抗力弱，容易患上濕疹，令皮膚會變紅、乾燥同埋變厚，仲可能滲出液體同爆裂，影響BB嘅睡眠質素。

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8. 食奶粉會令BB熱氣而便秘？

兒科醫生指出，現今嘅奶粉配方已做到腸胃容易消化，所以媽媽唔應該亂轉奶粉。其實媽媽佗BB或授乳期食太多熱氣嘢嘅話，BB出世後體質都會較容易上火，加上BB腸胃功能未發育完全，食太多、太飽或太雜嘅話，就會積滯引致熱氣。

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9. BB出世後，會容易病？

BB啱啱出世好奇心重，成日周圍摸唔同物件，再將隻手擺入個口到，分分鐘食咗幾千萬隻細菌落肚都唔知！佢地嘅免疫系統仲處於發展當中，需要全面保護先可以保持BB嘅健康。而且，BB嘅玩具喺病菌集中地，為咗減少BB患病嘅機會，媽媽必須要定時清潔！

【AQ Bio Sanitizer】嘅產品成份天然，噴落口都無問題，仲可以消毒殺菌，啱哂一家人用！可以直接噴喺BB隻手仔或者玩具同餐具到，即時殺菌，防止交叉感染，保護BB身體！如果BB患有濕疹，可以噴落患處，即時舒緩皮膚不適同痕癢，保護BB肌膚。另外，可安裝噴霧機喺高嘅地方，只要設定好時間、日期同埋噴灑頻率，就可以自動運作，有效淨化環境、抗菌、除臭同增加空氣含氧量，有助提升精神！

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【準媽媽必讀】9個懷孕前後嘅TIPS！

【準媽媽必讀】9個懷孕前後嘅TIPS！

懷孕前須知

1. 懷孕前必食「葉酸」？

葉酸喺維生素B群嘅一種，喺胎兒細胞分裂同細胞成長不可或缺嘅一種營養素！懷孕早期正喺胎兒中樞神經系統生長發育嘅關鍵時期，補充葉酸有助預防胎兒神經管道缺陷、穩定BB情緒、益智兼減低胎兒畸形嘅可能性！

1A. 【福施福】葉酸營養補充劑 (28粒)

榮獲BNF (British National Formulary) 英國國家藥方集 註冊產品

國家計生委員會推薦的孕婦營養產品

每粒含12種維他命、10種礦物質及微量元素

中西權威臨床驗證，由英國GMP藥廠製造，品質保障

特別適合計劃懷孕、懷孕期間及哺育期間的婦女黃金十八個月做好充足準備

每日1粒，可食用28日

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2. 懷孕期間補鈣，點解咁重要？

懷孕時鈣嘅需求量為平時嘅兩倍，若孕前未攝取足夠嘅鈣，會增加胎兒患上佝僂病同埋抽搐嘅機率。而且，媽媽會因流失過多嘅鈣，而患上骨質軟化症、抽搐等症病，仲可能會提高早產嘅風險。

補鈣有助BB肌肉、牙齒良好發育，亦幫媽媽緩解關節痛同埋浮腫等孕期不適，並預防骨質疏松。所以，儲鈣要由孕前開始，對胎兒同媽媽嘅健康都非常重要！

2A. 【健知己】納米鈣 (60粒)

能迅速被人體吸收，效果遠遠超過一般的鈣

激光技術製造，比起一般所採用的研磨方法更加精細準確

孕婦及小孩適用

每日1次，每次1-2粒

網上工展價：港幣$400(6.7折)

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2B. 【天然之本】牛初乳加鈣 (120粒)

紐西蘭製造

每粒含有 IgG 45mg及珍貴的生長因子

嚴格監管，不含抗生素及激素

成人、孕婦、授乳期婦女及兒童皆合用

成人：每天1-2次，每次2粒；兒童：每1-2次，每次1粒

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懷孕期身體網理

好多孕婦都會嘔到食唔到嘢或者胃口好差。所以，懷孕間除咗積極保持活動、做好體重管理嚟保持良好健康狀態外，均衡飲食同攝取足夠營養都好重要，咁先可以令BB喺最理想嘅環境下發育！

3. 燕窩​除咗養顏，仲有咩作用？

燕窩分為乾燕窩同濕燕窩兩種，嫌麻煩嘅準媽媽亦可以選擇市面上嘅即食燕窩，方便又快捷！

懷孕頭三個月喺胎兒神經系統同各種器官生長發育喺最關鍵嘅時期，建議每日食用 1~2 調羹燕窩。燕窩中含有燕窩酸同埋表皮生長因子(EGF)，可以強化胎兒嘅大腦發育、提高BB腸道嘅吸收能力，同埋對妊娠紋有非常明顯嘅幫助！

3A. 【南北行】白燕盞 (4兩,150克)

產自印尼

天然無添加

潤膚養顏 、養陰潤燥、化痰止咳

大人細路都啱食

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3B. 【余仁生】低糖燕窩 (70克, 2.5安士) x 6樽

無添加人造色素及穩定劑

其品質管理體系更通過HACCP認證

開瓶後請於十二小時內飲用

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4. 懷孕後出現脫髮危機點算好？

4A. 【JVG】水療沐浴花灑

韓國研發

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突破性美容水療科技

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5. 懷孕後下體經常發出異味？

懷孕時，由於骨盆腔同子宮頸充血，加上荷爾蒙嘅變化，會造成陰道分泌物增加。分泌物嘅水分同粘性會跟以往唔同，會相對比較粘稠，容易發出異味！

咁點解懷孕期間有呢啲變化呢？其實喺媽媽體內嘅黃體酮作怪。黃體酮增加，令新陳代謝亦隨之活躍，導致分泌物都增加，特別喺就到孕娩期，為咗比BB嘅出生做好潤滑準備！

另外，媽媽要多加注意個人清潔衛生，有助保持身體乾爽清潔。

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柔軟不織布表層

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​每包10片

尺碼：中 / 大 / 加大碼

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6. 產後容易會頭暈？

好多媽媽產後都會出現頭暈症狀，主要兩大原因：過度疲勞同埋貧血。

由於媽媽喺順產時體力消秏，再加上生BB時嘅出血，會導致唔同程度嘅貧血症狀，如頭暈、眼花同埋耳鳴等。所以，產後多休息同埋坐月時多食補血同補氣嘅營養食物去調理身體！

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包含五種口味：原味、美麗四物、靈芝百合、冬蟲夏草、養氣人蔘

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3. 燕窩除咗養顏，仲有咩作用？

潤膚養顏、養陰潤燥、化痰止咳

每包10片